Método Karol Alves PersonalMapeamento
Mapeamento
Estratégico
Seu treino não deveria começar pela escolha dos exercícios. Deveria começar entendendo você.
Treinar com estratégia começa pelo seu ponto de partida.
O Mapeamento Estratégico é o meu método de trabalho para quem quer um treino realmente individualizado, construído a partir do corpo, da rotina, dos objetivos e das necessidades de cada pessoa.
Definir onde quer chegar
Construir o melhor caminho
Análise corporal
PerimetriaUm caminho estruturado para a sua evolução.
Avaliação
Uma avaliação individualizada para conhecer seu momento atual, identificar necessidades, limitações e pontos que merecem atenção.
Treino personalizado
Um planejamento criado a partir da avaliação, considerando seu nível, disponibilidade, rotina e objetivos.
Acompanhamento
Contato semanal para tirar dúvidas, conversar sobre a execução e ajustar o treino quando for necessário.
Análise postural
Correção do movimentoTrês formas de começar.
Mapeamento Estratégico
R$ 130
investimentoComece com direção e receba um treino criado para você.
- Avaliação individualizada
- Análise dos seus objetivos e necessidades
- Treino totalmente personalizado
- 7 dias para testar e enviar seu feedback
- Ajuste do treino nesse período, se necessário
Mapeamento + Assistência
R$ 160
investimentoIdeal para quem quer segurança e orientação durante o primeiro mês.
- Tudo do Mapeamento Estratégico
- Assistência semanal por 1 mês
- Espaço para tirar suas dúvidas
- Ajustes no treino sempre que necessário
Mapeamento Completo
R$ 240
investimentoAcompanhe sua evolução do início ao fim e avance com uma nova estratégia.
Por apenas R$ 80 a maisVocê recebe o dobro do acompanhamento e completa todo o ciclo da sua evolução.
- Tudo do plano de R$ 160
- Assistência semanal durante 2 meses
- Reavaliação presencial ao final do ciclo
- Relatório comparativo dos seus resultados
- Nova estratégia e treino atualizado
Você ainda ganhaDicas práticas de alimentação saudável para potencializar seus resultadosChecklist de hábitos para manter a constânciaPrioridade nos ajustes durante todo o ciclo
Qual escolher? R$ 130 para receber o treino, testá-lo e enviar seu feedback em até 7 dias. R$ 160 para ter assistência durante 1 mês. R$ 240 é a opção mais completa e vantajosa: são 2 meses de acompanhamento, reavaliação, comprovação da evolução, nova estratégia e bônus exclusivos.
E depois?Seu corpo muda.
Seu corpo muda.
Seu treino também precisa mudar.
O treino continua sendo seu. Porém, o corpo responde, evolui e se adapta. Por isso, é recomendado realizar o retorno para reavaliação e revalidação da estratégia em aproximadamente 2 meses.
Avaliar. Planejar. Aplicar. Acompanhar. Reavaliar. Evoluir.